Правило № 1 «Организованный сон»

 Ложиться спать только в проветренном помещении, а еще лучше с открытой форточкой, но под теплым одеялом. Во время сна минимум одежды и без резинок на теле и голове. Если прическа позволяет, то перед сном провести массаж специальным металлическим массажером из прутиков разной длины и прочесать щеткой по волосам по 5 раз справа налево, спереди назад и наоборот. Такой релаксирующий массаж волосистой части головы нормализует кровообращение в коже и снимает стресс. Если есть возможность принять душ, проведите краткий сеанс контрастной процедуры: начните с приятно горячих струй и закончите ими. Во время сна, особенно если он очень краткий, голова должна быть приподнята, но без перегибов шеи для предупреждения отеков лица. И спать на спине или на левом боку – так Ваши ноги тоже смогут скинуть усталость. В помещении должно быть темно или, в крайнем случае, нужно надеть специальные трикотажные очки, как в самолете, тогда организм сможет выработать необходимые для полноценного отдыха гормоны. Перед сном (даже если прилегли всего на часок) обязательно умыть лицо, тщательно сняв весь макияж, и нанести Ночную Увлажняющую маску ANEW.

Сразу после пробуждения делаем самомассаж лица, можно лежа: круговые движения, слегка надавливая пальцами, как будто ввинчиваем один за одним шурупчик, от переносицы к вискам вдоль бровей. Воздействуем на точки, отвечающие за вывод токсинов из всего организма. Главное условие – ни в коем случае не сдвигать кожу, давить строго перпендикулярно поверхности лица. Потом надавливаем на энергетические точки у внутренних уголков глаз (на боковых поверхностях носа), а потом у внешних – около висков. Затем пройдемся под глазами от носа к вискам. Как вариант – проделать все то же самое кубиком льда, предварительно нанеся на лицо жирный крем. Затем умыть лицо. На чистую кожу равномерно распределить оживляющую сыворотку Anew «Идеальный лифтинг».

Аккуратно приподнимая пряди волос, оросить корни увлажняющим спреем и, пока волосы просыхают, провести экспресс-массаж стоп и кистей. Если нет специального коврика и шариков-массажеров – не беда, смело насыпаем в тазик гречневую крупу и запускаем режим «бег на месте». Небольшую горсть мнем в кулачках. Гречку потом можно промыть и сварить на завтрак – очень хорошо для послезастольной трапезы.

Если у Вас есть компрессионные гольфы или колготы, как для беременных или пассажиров в самолете (они продаются в аптеках и ортопедических салонах) – наденьте, с ними вы будете порхать в танце и не заметите усталости, даже на высоченных каблуках.

Есть еще одна хитрость, как скрыть проблему на лице, если нет времени избавиться от нее лечебным путем. Темные круги под глазами и/или сеть мелких морщинок вокруг глаз – вооружитесь Компактным бальзамом-корректором Anew «Обновление». Несколько очень деликатных похлопывающих аппликаций на чистую кожу перед макияжем и потом в течение всего вечера (ночи) можно повторить.